☀️ Comment célébrer la Journée Internationale du Bonheur avec un jeu plein de lumière

Depuis 2013, l'Organisation des Nations Unies célèbre la Journée internationale du bonheur le 20 mars et invite à cette occasion à célébrer cette journée. Ce mot tout simple, que l’on cherche parfois sans savoir qu’il se cache dans les petits gestes, les éclats de rire, les discussions qui s’étirent, ou les jeux qui rassemblent.

Pour marquer ce jour si positif, rien de mieux qu’un jeu de questions joyeuses, à partager en famille, entre amis ou même à l’école. Une occasion d’apprendre, de sourire, de s’étonner… et surtout, de savourer un moment ensemble.

Voici plus de 20 questions légères et inspirantes pour diffuser de bonnes ondes — et transformer cette journée en un véritable rayon de soleil.

🌼 20 questions joyeuses pour célébrer le bonheur

🌟 1 à 10 — Les essentiels du bonheur

Quel symbole représente souvent la joie dans le monde entier ?
→ Un visage souriant.
Quelle couleur évoque le plus facilement la bonne humeur ?
→ Le jaune.
Depuis quand une journée mondiale est-elle consacrée au bonheur ?
→ Depuis le début des années 2010.
Quel pays scandinave est connu pour associer douceur, chaleur et bien-être ?
→ Le Danemark.
Quelle activité altruiste est régulièrement associée à une hausse du sentiment de satisfaction ?
→ Aider ou rendre service.
Quel film d’animation imaginaire mettrait en scène des émotions qui discutent entre elles ?
→ Un film où les sentiments prennent vie.
Quel pays figure souvent en tête des classements du bien-être ?
→ Un pays nordique, comme la Finlande.
Comment appelle-t-on au Japon le fait de se ressourcer en pleine nature en marchant parmi les arbres ?
→ Le bain de forêt.
Comment nomme-t-on les substances libérées par le corps après un effort physique intense, procurant une sensation de bien-être ?
→ Les endorphines.
Quel mot désigne parfois le bonheur que l’on ressent lorsque quelqu’un d’autre réussit ?
→ La joie empathique.

🌞 11 à 20 — Les petites choses qui éclairent la journée

Quel neurotransmetteur est souvent surnommé “messager du bonheur” ?
→ La sérotonine.
Quel fruit est souvent associé à la bonne humeur grâce à ses nutriments ?
→ La banane.
Quelle habitude simple est reconnue pour augmenter le bien-être durable ?
→ La gratitude quotidienne.
Quelle fleur solaire évoque la positivité et la lumière ?
→ Le tournesol.
Quel animal porte-bonheur est fréquemment représenté levant la patte dans certaines cultures asiatiques ?
→ Le chat porte-bonheur.
Quelle petite phrase familière pourrait faire sourire n’importe quel ami ?
→ Une expression bienveillante ou amusante.
Quelle région du monde possède des villes souvent citées pour leur qualité de vie ?
→ L’Europe du Nord.
Quel geste tendre déclenche la libération d’hormones du bien-être ?
→ Un câlin.
Comment appelle-t-on communément un lieu réputé pour apporter de la joie et du divertissement ?
→ Un “endroit heureux” ou parc de loisirs.
Quel personnage imaginaire rappelle souvent aux enfants qu’ils sont plus courageux qu’ils ne le pensent ?
→ Un animal ou un héros de conte rassurant.

🎉 Comment transformer ces questions en véritable moment de joie ?

Tu peux les intégrer à :

• un jeu d’équipe pendant un goûter ou une fête d’école,
  
• une mini-chasse au trésor sur le thème du bonheur,
  
• une activité de cohésion pour un centre de loisirs,
  
• un rituel familial : une question par jour, comme un calendrier du bonheur,
  ou simplement une pause souriante dans une journée chargée.
  

Ces questions ne servent pas seulement à jouer.
Elles ouvrent la porte à des discussions tendres, des souvenirs, des confidences.
Elles créent un espace où l’on se dit : “Tiens, aujourd’hui, parlons de ce qui nous fait du bien.”

✨ En conclusion : une journée, mille occasions de sourire

Le bonheur n’est pas un objectif abstrait.
C’est une somme de petites choses : un jeu partagé, une phrase bienveillante, une lumière douce, un moment qu’on prend pour soi ou pour les autres.
La Journée Internationale du Bonheur nous rappelle simplement de lever les yeux et d’en profiter. Et si, cette année, vous en faisiez un jeu ?